Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
111.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 115.13g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебнаш Хлеб Деревенский, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Омлет с Сыром. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кофе, Огурец (без Кожуры), Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебнаш Хлеб Домашний с Отрубями Нарезной, Банан. Dinner: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Шхуна Икра Деликатесная с Креветкой , Помидоры, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Сметанин Сметана 15%, Банановые Панкейки, Окей Профитроли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюра.худеет115's Weight History
|