Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 41.97g | Carbs: 178.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Авокадо Авокадо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Сахаром, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Тунца, Салат из Тунца, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Snacks/Other: Красный Октябрь Аленка, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryanaRik's Weight History
|