Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2316 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 112.79g | Carbs: 237.42g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Podravka Паштет из Куриной Печени , Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Сметана Сливочная 20%, Бананы, Мёд, Хлеб Зерновой, Перекресток Яблоко Гольден. Lunch: Сицилия Суп-Крем из Шампиньонов , Сицилия Пицца Пепперони . Dinner: Киви, Квашеная Капуста, Куриное Филе с Овощами, Ламбер Сыр Твердый. Snacks/Other: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Мандарин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasha-1t's Weight History
|