Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1429 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 80.15g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Lunch: Сыр, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Сахар, Чай. Dinner: Чай, Конфета, Махеевъ Кетчуп, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Сметана, Капуста Белокочанная, Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|