Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 60.85g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Радужная Форель (Выращиваемая), Ашан Помидор, Шпинат, Яйцо, Пиканта Икра из Кабачков, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Сковородка Котлета Куриная, Barilla Макароны Вареные , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Талицкие Молочные Фермы Деревенские Сливки из Талицы. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|