Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 101.88g | Carbs: 108.47g.
Breakfast: Русский Хлеб Овсяный Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Экстра" Быстрого Приготовления , Брасовские Сыры Российский Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Славница Колбаса Докторская Особая, Яйцо. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Наша Корова Сметана 20%, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria Lazarenko's Weight History
|