Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
117.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2047 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 76.12g | Carbs: 243.93g.
Breakfast: Самотлор Хлеб Рогалик с Повидлом, Активиа Питьевая Натуральная, Greenfield Зеленый Чай, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Шельф Пельмени Мяснушки. Dinner: Братья Караваевы Котлета По-Киевски. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарины, Авоська Хурма. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|