Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 122.40g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная. Dinner: Мандарины, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Сухарики Весовые, Mr. Ricco Майонез, Красная Цена Горошек Зелёный, Красная Цена Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Орловский, Ратимир Колбаса Три Мяса. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хрустим Багет Сырное Ассорти, Яшкино Зебра. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Алешина 22.10.22's Weight History
|