Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
829 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 43.75g | Carbs: 77.43g.
Breakfast: Американо, Bonduelle Кукуруза, Meat House Кнуты Классические, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гуляш из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bonduelle Кукуруза. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|