Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
71 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 61.53g | Carbs: 99.23g.
Breakfast: Атаг Конфеты Арфа, Олейна Масло Растительное, Быстроном Блин Фаршированный Творогом, Фермер Сметана Домашняя 30%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Слата Крабовый Салат Крабовый Слата, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Карат Сыр Плавленный Ломтиками Сливочный, Агрокомплекс Колбаса Московская, Хлеб Ржаной Зерновой Тостовый, Салат Оливье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|