Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 62.04g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Biovela Паштет с Грибами, Яготинский Сырок с Курагой, Белый Хлеб, McDonald's Латте Средний. Lunch: Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Роллтон Вермишель с Курицей, Alpinella Молочный Шоколад , Чай. Snacks/Other: McDonald's Латте Средний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|