Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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2313 kcal
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Fat: 71.27g | Prot: 78.10g | Carbs: 309.18g.
Breakfast: Mela, Pane Comune, Brezzo Miele, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Auchan Ricotta Light. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Pizza Margherita, Pasta alla Carbonara. Dinner: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Carciofi a Spicchi, Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre. Snacks/Other: Rios Gelato con Yogurt Greco Bianco, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Deluxe Datteri Ricoperti di Cioccolato Fondente, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Pane Comune, Perugina Cacao Amaro, Activia Zero, Esselunga Top Miele. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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