Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
727 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 39.40g | Carbs: 71.66g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Бородинские, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Ризык Лаваш Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sasha-prostokvasha's Weight History
|