Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 44.26g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Березка Сырок с Ароматом Ванили Плюш, Умный Выбор Паштет Варёный из Мяса Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Lavanda Профитроли с Творогом , Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Котлеты из курицы, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilakonopats's Weight History
|