Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 126.16g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Мираторг Ягоды Замороженные, Летний День Молоко 3,2%, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Круглый Год Перец Сладкий, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Grow Food Холодный Чай с Малиной и Мятой, Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lomtik_sala's Weight History
|