Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 64.08g | Carbs: 253.67g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, не Молоко Соевое с Бананом, Сахарная Пудра, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. Lunch: АО Тандер Яблоко, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные, Песочное Тесто (Типа Печенья), Седьмой континент Хурма. Dinner: Хлебозавод Юг Руси Кекс Творожный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|