Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1571 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 60.71g | Carbs: 166.27g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Grow Food Печёная Свекла, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Ашан Помидор, Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|