Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1851 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 77.63g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Гречка Отварная, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Лента Пирог с Творогом и Вишней. Lunch: Кофе с Молоком, Можно? Нужно! Шарлотка, Помидоры, Янтарь Сыр Плавленый, Стародворские Колбасы Сосиски Датские, Гречка Отварная. Dinner: Лукас Печенье Зерновое, Кофе, Карат Violette Light Творожный Сыр со Свежим Огурцом, ДСК Курица в Желе, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|