Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 76.39g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Макфа Мука, Кабачок. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты, Запеченный Картофель, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Адреналин Раш Апельсиновая Энергия, Meller Ирис в Шоколаде, Масли Пюре Яблочное Натуральное, Хурма. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|