Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1899 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 94.38g | Carbs: 261.63g.
Breakfast: Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Папа Может Ветчина, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Папа Может Ветчина, Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%. Dinner: Лента Хурма, Крыжовник, Крыжовник, Лимон, Curtis Чай Зеленый, Блинни Бон Блины Постные, Мегамарт Блины с Мясом и Луком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Ичня Сгущенка, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|