Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1809 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 95.05g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Мои Продукты Грибы Вешенки Маринованные, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Maxwell House Кофе 3 в 1, Вологодское Яйцо, Окей Сало Соленое. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки. Dinner: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Бедро Цыпленка-Бройлера, Царь Лапша Гречневая. Snacks/Other: Мандарины, Эконива Молоко 3,2%, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
softgrass's Weight History
|