Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
107.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 99.93g | Carbs: 247.64g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Петелинка Филе Цыплёнка , Жареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре на Воде. Lunch: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Филе Цыплёнка , Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Петелинка Филе Цыплёнка , Мистраль Гречка Отварная без Масла. Snacks/Other: Сказка Имитированная Икра Красная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Фундук Фундук Орех, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Свекла Вареная, Петелинка Филе Цыплёнка , Макароны Отварные, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|