|
13,1
|
88.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
3833 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 234.39g | Carbs: 510.94g.
Breakfast: Snickers Snickers Stick, не Молоко Соевое с Бананом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Хурма, Яйцо, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Мистраль Гречка, ВкусВилл Щечка Телячья Томленая, Белая Зимняя Тыква, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Dinner: не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Чиабатта Пшенично-Ржаная, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Мистраль Булгур, Ehrmann Пудинг, Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Кабачки, Капуста, Лента Баклажан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|