Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
103 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1951 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 120.42g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Антон Палыч Моцарелла, Авида Молоко 1,5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Вараксино Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое, Основа Сахар. Lunch: Азбука Вкуса Перец Рамиро, Капуста Белокочанная, Селяночка Гречка Селяночка, Город Сад Крем-Суп из Тыквы, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Вкуснотека Чеснок, Морковь, Лук, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясная Ферма Фермерская Закуска, Зеленая Линия Балык Королевский, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Зеленая Линия Казылык, Зеленый Лук, Зеленая Линия Балык Королевский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|