|
маленький прогресс!
|
52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 109.40g | Carbs: 165.62g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», Станция Молочная Молоко 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Эко Хлеб Бородино с Семечками, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Сыр-Бор Сыр Российский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо. Dinner: Молочная Станция Кефир 1%, Sen Soy Чипсы Нори, Яблоко, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|