Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 75.31g | Prot: 79.15g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Глобус Сосиски, Творожная Запеканка с Манкой, Жареное Яйцо. Lunch: Цезарь Салат. Dinner: Говядина Тушеная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Вьетконг Сушёные Бананы, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Сырники. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|