Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
689 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 38.76g | Carbs: 56.54g.
Breakfast: Масло Гхи, ВкусВилл Мука Рисовая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Вологодское Лето Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Самсон Корейка Свиная в Нарезке, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова's Weight History
|