Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 54.40g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Кофе с Молоком, Ярче Сыр Российский Фасованный. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Рахат Вафли Шоколадные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Кофе с Молоком, 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Белая Ферма Пирог с Клубникой, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Snacks/Other: Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natallexx's Weight History
|