Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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48 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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1382 kcal
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Fat: 27.81g | Prot: 117.46g | Carbs: 207.52g.
Breakfast: きな粉, サラヤ ラカントS, 黒蜜, 日清 ベーキングパウダー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, FIXIT ソイプロテイン プレーン, ケロッグ オールブラン. Lunch: イニシオフーズ 根菜きんぴら, CGC ほぐしサラダチキン, おひたし, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, サツマイモ. Dinner: 柿, bibigo 甘辛ポックムソース, ふろふき大根, ワカメスープ, キャベツ, オリーブオイル, CGC ほぐしサラダチキン, サツマイモ, もやし. Snacks/Other: ココナッツオイル, コーヒー, 無印良品 大豆チップ 塩キャラメル. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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