Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 77.31g | Carbs: 123.14g.
Breakfast: Гренки с Яйцом и Молоком, Простоквашино Кефир 3,2%, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Брокколи Тушеные, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Мандарины. Snacks/Other: Шоколадница Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|