Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
48 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2120 kcal
|
Fat: 90.92g | Prot: 91.12g | Carbs: 226.81g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Агзамов Медовик со Сметанным Кремом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Метрополь Пирожное Картошка, Брест Литовск Сыр Пинский, Агзамов Медовик со Сметанным Кремом, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Chupa Chups Роллсы. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladisko's Weight History
|