Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 101.59g | Carbs: 103.12g.
Breakfast: Кофе, Сгущенное Молоко, Варенье Черничное, Добряна Моцарелла, Легкая Сметана, Творог. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Бри, Штолле Пирог с Сыром Сулугуни, Миндаль Миндаль, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Приготовленная Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Буренкин Луг Сыр Колбасный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Остро-Кислый Суп, Майонез, Буренкин Луг Сыр Колбасный, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Bionergy Сироп Шоколадный , Творог, Активия Йогурт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|