Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2984 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 148.72g | Carbs: 351.47g.
Breakfast: Casa da Empada Empada de Carne Seca, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata. Lunch: Nestlé Kit Kat, Pringles Batata Creme e Cebola, Clight Suco em Pó , Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Budweiser Cerveja, Contra-filé Grelhado, Pringles Pringles Queijo. Dinner: Vitória Uva, Catupiry Catupiry Original, Budweiser Cerveja, Santa Amália Massa com Ovos, Carne moída do Dudu, Lindt Bombom, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Xilitol, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Snacks/Other: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Nestlé Kit Kat, Amarula Licor Amarula. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|