Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 66.61g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Alpro Овсяное Молоко без Сахара, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами, Бащинський Шинка Куряча, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Авокадо, Arla Творожный Сыр. Lunch: Спагетти, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щедро Майонез 80%, Картошка Вареная, Селянське Сметана 10%. Dinner: Пицца Пепперони (36 см). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|