Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 63.62g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Мёд, Чай с Лимоном. Lunch: Помидор Сливка, Котлета Домашняя, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мёд, Чай с Лимоном, Grow Food Печёная Свекла, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Апельсин, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Мёд, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|