Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 60.22g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Поджаренный Хлеб, Кофе, Авокадо Авокадо, Моя Цена Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Жирные Сливки, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка. Dinner: Кофе, Красная Цена Зефир Ванильный , Мандарины, Макароны Отварные, Жирные Сливки, Моя Цена Сыр Гауда, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochkapolenochka's Weight History
|