Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 25.35g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|