Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2014
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58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2014:
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2708 kcal
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Fat: 47.20g | Prot: 224.48g | Carbs: 350.55g.
Breakfast: Gema de Ovo, Clara de Ovo, NeoNutri BCAA, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Sadia Filé de Peito, Batata Doce, Mel, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, NeoNutri BCAA, Gema de Ovo, Tirolez Queijo Tipo Cottage, Clara de Ovo, Seara Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Lunch: Beterrabas, Arroz Integral, Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Cenouras. Dinner: Pepino (com Casca), Arroz Integral, Lentilhas Cozidas, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Melão, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Batata Doce, NeoNutri Barra de Proteína Probar, Kiwi, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light, Clara de Ovo Cozida, Amêndoas, Morangos, Açaí. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Sessinha's Weight History
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