Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1958 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 55.78g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: Wünsche Kürbiskernsemmel, Сливочное Масло, Банан, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Апельсин, Сливочное Масло, Wünsche Kürbiskernsemmel, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Dinner: Банан, Albio Mais-Waffeln , Жареное Яйцо, Салат Овощной, Löwenbräu Radler. Snacks/Other: Snack Day Chips, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matataku's Weight History
|