Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
3609 kcal
|
Fat: 145.39g | Prot: 180.48g | Carbs: 394.51g.
Breakfast: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Клементины, Котлеты из Минтая, Майонез, Сахар. Lunch: Сливочное Масло, Просто Сушки, Сыр-Бор Сыр Российский, Макароны Отварные, Яйцо. Dinner: Солнцепек Сырники, Мёд. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|