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Zeit der Wahrheit ins Auge zu sehen... Corona, Hausbau, Umzug und Borreliose haben ihre Spuren hinterlassen - auf in den Kampf 😂
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71.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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1205 kcal
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Fat: 45.83g | Prot: 58.58g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Milbona Edamer, K-Classic Kochhinterschinken, Mischbrot, Babybel Mini Babybel, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Kamps Kürbiskernbrötchen. Snacks/Other: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. more...
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2077 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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