Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1204 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 67.65g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Батон. Lunch: Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Гречка Отварная, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Dinner: Вино, Три Кота Салат Летний, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Орехи в Шоколаде, Честный Продукт Подушечки Шоколадные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenLeka's Weight History
|