Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 81.29g | Carbs: 220.30g.
Breakfast: Клевер Сливки 35%, Ашан Хурма, Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ичалки Сыр Диетический 27%, Папа Может Ветчина. Lunch: Магнолия Рассольник. Dinner: Лимон, Чай, Ичалки Сыр Диетический 27%, Папа Может Ветчина, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ашан Хурма, Атолл Салат из Капусты, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Snacks/Other: Крыжовник, Голден Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|