Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
119.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 97.12g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Печенье, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Докторская, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Санта Бремор Мясо Мидии Чилийской в Заливке, Ситно Хлеб Тостовый с Отрубями, Свинина, Рисовый Суп. Dinner: Hoegaarden Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Snacks/Other: Мёд, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Lyudmila2210's Weight History
|