Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 66.27g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Корова Десерт, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Невский Кондитер Волшебная Лампа, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Пекарня Вольчека Орешки со Сгущенкой , Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya_Myag's Weight History
|