|
Guten Morgen 🙋♀️ habt einen guten Start in die Woche. 👍. Nur noch 400g dann sind die ersten 10 KG runter und das erste Etappenziel erreicht.
|
85.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 74.40g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Kinder Kinderriegel, Gut & Günstig Silberzwiebeln, Kiwi, Gurke (mit Schale), Gutfleisch Zwiebelmettwurst, Harry Vital + Vitamin. Lunch: Kinder Kinderriegel, Gurke (mit Schale), K-Classic Mozarella Light, Tomaten, Ja! Kräuterbaguette. Dinner: K-Classic Milnetti Minis, Weintrauben, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Harry Vital + Vitamin, Gurke (mit Schale), K-Classic Mozarella Light. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|