Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2245 kcal
|
Fat: 115.28g | Prot: 110.04g | Carbs: 216.16g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Окское Яичный Белок, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан. Dinner: Дим Кофе Бискотти Миндаль, Красное Яблоко, Патрик и Мари Чизкейк , Биокор Отруби Ржаные, Мистраль Бурый Рис. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sindirina1's Weight History
|