Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 79.92g | Carbs: 170.05g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Томилинская Форель Слабосоленая, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Геркулес Хлеб. Lunch: Рис Отварной, Креветки. Dinner: Форель, Розовое Вино. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|