Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 93.50g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кабачок, Шпинат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Магнит Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Село Зеленое Молоко Топленое, Русский продукт Напиток Ячмень, Магнит Банан, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Прохорова's Weight History
|