Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 102.46g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Смак Хлеб Росток, Голубика, Меренговый Рулет, Магнит Лосось Слабосоленый, Мегамарт Авокадо, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Lunch: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Соус Napoletana, Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Лук, Сельдерей, Морковь. Dinner: Седьмой континент Хурма, Сыр Эдам, Грецкие Орехи, Руккола, Куриное Филе, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|